1.PARE DE SE CRITICAR:
Os que auto-impõe a obrigação de ser perfeitos criam uma imensa pressão
sobre si mesmo, que impede de olhar os aspectos da sua vida que precisam
ser melhorados. Procure descobrir o que torna diferente dos outros,
aprecie sua individualidade e as qualidades que possui.
2.NÃO ASSUSTE A SI
MESMO: Pare de fazer terrorismo com seus pensamentos. É uma forma
terrível de viver. Encontre uma imagem mental que lhe dê prazer ( a
minha são rosas amarelas), e imediatamente altere seus pensamentos
assustadores para um pensamento agradável.
3.SEJA GENTIL E PACIENTE
CONSIGO MESMO: Seja gentil com você mesmo. Seja paciente consigo mesmo
enquanto aprende a nova forma de pensar. Trate-se como trataria alguém a
quem tivesse amado de verdade.
4.SEJA BONDOSO COM SUA
MENTE: O ódio dirigido a si mesmo é apenas ódio dos próprios
pensamentos. Não se odeie por ter os pensamentos. Altere seus
pensamentos suavemente.
5.ELOGIE-SE: A crítica
derrota o espírito interior, o elogio o faz crescer. Reconheça o poder
que existe em você, a parte de Deus que há em seu interior quando você
se menospreza, está depreciando o poder que o criou.
6.PROCURE APOIO: A auto-suficiência leva as pessoas à não procurarem apoio em seus amigos. Permita que eles o auxiliem.
7.AME SUAS FALHAS: Quem
vive dizendo. “Odeio meu emprego, odeio minha casa, odeio minha escola,
odeio minha doença, odeio meus relacionamentos, odeio isto ou aquilo”
não está fazendo nada para que o bem entre em sua vida. Compreenda que
você os cometeu para preencher necessidades. Agora está descobrindo
formas novas e positivas para preencher essas necessidades. Portanto,
carinhosamente, liberte-se dos velhos padrões.
8.CUIDE DE SEU CORPO:
Aprenda sobre nutrição. Que tipo de combustível seu corpo precisa para
ter energia e vitalidade? Aprenda sobre exercícios. Que tipo de
exercício você pode apreciar? Reverencie o templo no qual você vive.
9.TRABALHO NO ESPELHO:
Olhe sempre no interior dos seus olhos. Expresse o sentimento crescente
de amor que você sente por si mesmo. Perdoe a si próprio enquanto se
observa no espelho. Perdoe-os também. Pelo menos uma vez por dia dia:
Amo você, amo você de verdade!
10. AME-SE AGORA: Comece
a amar-se imediatamente. Ninguém esta aqui para agradar outras pessoas
ou para viver de modo como alguém deseja. Você veio a este planeta para
se realizar e expressar amor em todos os níveis. Está aqui para
aprender, evoluir, absorver e irradiar compaixão e compreensão. E
lembre-se acima de tudo de que quando você deixar este mundo não levará
consigo sua conta bancária ou relacionamento. A única coisa que irá com
você é a sua capacidade de amar!
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