O PODER DO SENTIMENTO

ORAÇÃO QUÂNTICA

A forma correta de oração

SETE PASSOS PARA SUPERAR O CONTROLE DO EGO SOBRE VOCÊ

SETE PASSOS PARA SUPERAR O CONTROLE DO EGO SOBRE VOCÊ

Wayne W. Dyer

18 de Julho de 2010

Aqui estão sete sugestões para ajudá-lo a transcender idéias arraigadas sobre a própria importância. Todas estas são concebidas para ajudar a impedi-lo de se identificar falsamente com a auto-importância do ego.

1 – Deixe de ficar ofendido.

O comportamento dos outros não é motivo para ficar retido. Aquilo que o ofende somente o enfraquece. Se estiver procurando ocasiões para ficar ofendido, você as encontrará a cada oportunidade. Este é o seu ego operando, convencendo-o de que o mundo não deveria ser assim. Mas você pode se tornar um apreciador da vida e se equiparar ao Espírito universal da Criação. Você não pode alcançar o poder da intenção ao ficar ofendido. De qualquer modo, aja para erradicar os horrores do mundo que emanam da identificação massiva do ego, mas fique em paz. Como “Um Curso em Milagres” nos lembra: “A Paz é de Deus, você que é parte de Deus, não está no lar, exceto em sua paz. O Ser é de Deus, você que é parte de Deus não está no lar, exceto em sua paz”. Ficar ofendido cria a mesma energia destrutiva que o ofendeu em primeiro lugar e leva ao ataque, ao contra-ataque e à guerra.

2 – Libere a sua necessidade de vencer.

O ego adora nos dividir em vencedores e perdedores. A busca da vitória é um meio infalível de evitar o contato consciente com a intenção. Por quê? Porque em última instância, a vitória é impossível o tempo todo. Alguém lá fora será mais rápido, mais afortunado, mais jovem, mais forte e mais inteligente, e novamente você se sentirá inútil e insignificante.

Você não é o seu prêmio ou a sua vitória. Você pode curtir a competição, e se divertir em um mundo onde a vitória é tudo, mas você não tem que estar lá em seus pensamentos. Não há perdedores em um mundo onde todos compartilham a mesma fonte de energia. Tudo o que você pode dizer em um determinado dia é que você realizou em um determinado nível, em comparação aos níveis de outros neste dia. Mas hoje é outro dia, com outros competidores e novas circunstâncias a considerar. Você está ainda na presença infinita em um corpo que está em outro dia, ou em outra década, mais velho. Deixe ir a necessidade de vencer, sem concordar que o oposto de vencer é perder. Este é o medo do ego. Se o seu corpo não está atuando de modo a vencer neste dia, ele simplesmente não se importa quando você não está se identificando exclusivamente com o seu ego. Seja o observador, notando e apreciando tudo isto sem precisar ganhar um troféu. Esteja em paz, e corresponda com a energia da intenção. E, ironicamente, embora você quase não o perceba, mais vitórias se apresentarão em sua vida quando menos as perseguir.

3 – Deixe ir a sua necessidade de estar certo.

O ego é a fonte de muitos conflitos e desavenças, porque ele o empurra na direção de tornar outras pessoas erradas. Quando você é hostil, está desconectado do poder da intenção. O Espírito Criativo é bondoso, amoroso e receptivo; e livre da raiva, do ressentimento ou da amargura. Liberar a sua necessidade de estar certo em suas discussões e relacionamentos é como dizer ao ego: eu não sou um escravo para você. Eu quero aceitar a bondade e rejeitar a sua necessidade de estar certo. Realmente, eu oferecerei a esta pessoa uma oportunidade de se sentir melhor, dizendo que ela está certa, e lhe agradecer por me apontar na direção da verdade.

Quando você deixa ir a necessidade de estar certo, é capaz de fortalecer a sua conexão com o poder da intenção. Mas tenha em mente que o ego é um combatente determinado. Eu tenho visto pessoas terminarem relacionamentos maravilhosos, apegando-se a sua necessidade de estar certo, interrompendo-se no meio de um argumento e se questionando: “Eu quero estar certo ou ser feliz?” Quando você escolhe o humor feliz, amoroso e espiritualizado, a sua conexão com a intenção é fortalecida. Estes momentos expandem no final das contas, a sua nova conexão com o poder da intenção. A Fonte universal começará a colaborar com você, criando a vida que você pretendia viver.

4 – Deixe ir a sua necessidade de ser superior.

A verdadeira nobreza não se refere a ser melhor do que outra pessoa. Trata-se de ser melhor do que você costumava ser. Permaneça focado em seu crescimento, com uma consciência permanente de que ninguém neste planeta é melhor do que outro. Todos nós emanamos da mesma força de vida criativa. Todos nós temos uma missão de compreender a nossa essência pretendida. Tudo o que precisamos para cumprir o nosso destino nos está disponível. Nada disto é possível quando você se vê como superior aos outros. É um velho provérbio, mas, entretanto, verdadeiro: Somos todos iguais aos olhos de Deus. Deixe ir a sua necessidade de se sentir superior, vendo a revelação de Deus em todos. Não avalie os outros com base em sua aparência, em suas conquistas, posses e em outros índices do ego. Quando você projeta sentimentos de superioridade, isto é o que você recebe de volta, levando a ressentimentos, e principalmente, a sentimentos hostis. Estes sentimentos se tornam o veículo que o distancia mais da intenção. Um Curso em Milagres trata desta necessidade de ser especial e superior. A pessoa que se julga especial sempre faz comparações.

5 – Deixe ir a necessidade de ter mais.

O mantra do ego é mais. Ele nunca está satisfeito. Não importa quanto você consiga ou adquira, seu ego vai insistir que não há o suficiente. Você se encontrará em um estado perpétuo de esforço para obter, eliminando a possibilidade de nunca chegar. Entretanto, na realidade, você já chegou, e como você optar por usar este momento presente de sua vida, é sua escolha. Ironicamente, quando você deixa de precisar mais, mais do que você deseja parece chegar a sua vida. Desde que você se desligou da necessidade por isto, você achará mais fácil transmiti-lo aos outros, porque você compreende quão pouco você precisa a fim de ficar satisfeito e em paz.

A Fonte universal está contente com ela mesma, expandindo-se constantemente e criando nova vida, sem tentar se apegar as suas criações para seus próprios propósitos egoístas. Ela cria e libera. Quando você libera a necessidade do ego de ter mais, você se unifica a esta Fonte. Você cria, atrai para si e libera, nunca exigindo que mais venha ao seu caminho. Como um apreciador de tudo o que se apresenta, você aprende a poderosa lição de S. Francisco de Assis: “É dando que recebemos.” Ao permitir que a abundância flua para e através de você, você se equipara a sua Fonte e garante que esta energia continue a fluir.

6 – Deixe de se identificar com base em suas realizações.

Este pode ser um conceito difícil se pensar que vocês são as suas realizações. Deus canta todas as músicas, Deus constrói todos os prédios, Deus é a fonte de todas as suas realizações. Eu posso ouvir o seu ego protestando em voz alta. Entretanto, permaneça atento a esta idéia. Tudo emana da Fonte! Você e esta Fonte são um! Você não é este corpo e as suas realizações. Você é o observador. Observe tudo isto; e seja grato pelas habilidades que acumulou. Mas dê todo o crédito ao poder da intenção, que lhe trouxe à existência e da qual é uma parte materializada. Quanto menos precisar assumir o crédito pelos seus empreendimentos e mais conectado permanecer às sete faces da intenção, mais estará livre para realizar, e mais se apresentará para você. Quando você se liga a estas conquistas e acredita que apenas você que está fazendo todas estas coisas, você deixa a paz e a gratidão de sua Fonte.

7 – Deixe ir a sua reputação.

Sua reputação não está localizada em você. Ela reside nas mentes dos outros. Portanto, você não tem nenhum controle sobre tudo isto. Se falar para 30 pessoas, você terá 30 reputações. Conectar-se à intenção significa ouvir o seu coração e se conduzir baseado naquilo que a sua voz interior lhe diz que é o seu propósito aqui. Se estiver muito preocupado em como será percebido por todos, então você se desliga da intenção e permite que as opiniões dos outros o oriente. Este é o seu ego operando. É uma ilusão que se interpõe entre você e o poder da intenção. Não há nada que não possa fazer, a menos que se desconecte da fonte de poder e se torne convencido de que o seu propósito é provar aos outros como você é poderoso e superior, e gaste a sua energia tentando ganhar uma gigantesca reputação entre outros egos. Permanecer no propósito, desligar-se do resultado, e assumir a responsabilidade pelo que faz, reside em você: seu caráter. Deixe que a sua reputação seja debatida por outros. Ela nada tem a ver com você. Ou como o título de um livro diz: “O que você pensa de mim, não é da minha conta.”

Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br

O Efeito Sombra

ORIGINAL:  http://evoluindo-sempre.blogspot.com.br/2011/01/sombra-e-um-termo-utilizado-na.html

 

A sombra é um termo utilizado na psicologia para definir nosso lado oculto, nossos defeitos, nossos medos, complexos, aquilo que acreditamos ser feio e escondemos dos outros. É aquilo que não queremos ver, o lado negro, uma energia que nos prejudica, sentimos a sombra como uma parte negativa da nossa personalidade.

São aspectos de nós mesmos que tentamos a todo custo negar, esconder e este não é o melhor caminho, esconder a sombra é o mesmo que deixa-la na escuridão, quando o que nos ajudará, será traze-la para a luz, ou seja, ter consciência do nosso lado negro, de nossas sombras, pois só assim poderemos crescer.

Não podemos simplesmente ignorar esse lado e esconde-lo. Precisamos trabalha-lo, não adianta bater de frente, ir contra essas características que tentamos a todo custo esconder, precisamos aceitar esse lado, aceitar nossos “defeitos”, nossas dificuladades, nossos medos e complexos.

Conhecemos boa parte desse lado negro conscientemente e escondemos tais características que achamos feio ou não gostamos dos outros e uma outra parte que inconscientemente negamos saber. Um caso clássico de negação é a inveja, o preconceito, a maldade. "Eu não sou invejoso, eu não sou preconceituoso, eu não sou mau".

A formação da sombra ocorre paralelamente ao desenvolvimento do ego. O que não combina com o desenvolvimento do nosso "ego ideal" , nosso pensamento idealizado do ser, aquilo que desejamos ser, que pensamos que é o certo, o mais bonito, o mais humano, etc. Esse pensamento é reforçado pela família, cultura, sociedade.

“Menino, não fala isso que é feio, não faz aquilo que é mais feio ainda”.

“Não fale, não faça, não pense, não sinta”.

Tudo que escondemos conscientemente e até inconscientemente para nos sentir amados, aceitos, sociáveis, de acordo com aquilo que idealizamos do nosso ser perfeito, torna-se a sombra.

Quando enxergamos a sombra e trabalhamos com ela, ao invés de ir contra, brigando ou negando-a, começamos o processo de mudança.

Quando na escola realizávamos uma equação matemática e errávamos no resultado final, tínhamos que voltar do começo e descobrir onde estava o erro, às vezes fazíamos o cálculo novamente e errávamos no mesmo ponto, não enxergávamos onde estávamos errando. Um amigo ou a professora nos auxiliava a identificar esse ponto.

A sombra é esse ponto, pois é isso que nos impede de crescer, é ela quem trapaceia nossos objetivos. Um psicólogo pode te ajudar como a professora te ajudou um dia, MAS, estamos num momento onde tudo favorece que nós mesmos descubramos e reconheçamos nossas sombras.

Estamos entrando na luz, uma parte da galáxia já se banha nela, uma época apocalíptica(revelação), lembra?  Não são só as conspirações, as manipulações, as mentiras que serão reveladas. Tudo está acontecendo no individual e no coletivo. Nossas sombras desejam sair, elas vão aparecer com a ajuda dessa luz. O Universo conspira a nosso favor, está nos ajudando, estamos saindo das trevas para ser banhado por luz. A galáxia está saindo das trevas para entrar na luz. Nós precisamos conhecer e aceitar nossas trevas para receber a luz.

Então, vamos entender mais sobre nossas sombras:

O Ego esconde tudo que cremos e o que não aceitamos em nós e para cumprir essa tarefa ele construí uma máscara (ou várias) para provar aos demais que não temos tantos defeitos, que não somos tão inferiores, sem valor e como podemos temer quem somos.

Para ocultar, criamos um personagem com pacotes que cremos que nos trará mais amor, atenção e aceitação que tanto desejamos.

Criamos máscaras que achamos que nos levará onde queremos e essas máscaras tem várias formas. As partes que escondemos de nós mesmo e dos outros, julgadas erradas por nós está gritando para sair, para ser livre, aceita e amada como parte valiosa do que somos.

Precisamos identificar quais são nossas sombras e aceita-las. A melhora e evolução é conseqüência desse primeiro passo.

Quando julgamos alguém, estamos refletindo o que somos nos outros, estamos julgando algo em nós mesmos. Pense bem, já vivemos milhões de vidas, nossas sombras não escondem apenas o que somos hoje, escondem aquilo que achamos imperfeito há milênios. Existem resquícios mal trabalhados em nós há muito tempo.

Por exemplo, pessoas muito moralista, que não aceitam mudanças, sexo antes do casamento, que julgam ou agridem homossexuais na rua ou dentro de suas casas, são sombras que ainda não foram trabalhadas.

Quantos homens extremamente moralistas, bem casados, com lindos filhos, posição machista para o mundo, não se encontram as surdinas com outros homens? A maioria são homens que COMBATEM o homossexualismo com afinco. É um exemplo extremo, não exagerado, mas que nos auxilia a compreender um tipo de sombra extremista.

É o caso de alguém que tenta destruir a tentação do mundo exterior quando essa tentação está no mundo interior, inconscientemente sabemos que o perigo real está no seu mundo interior. É por isso que ocultamos na sombra.

Em vez de aceitar e reconhecer que nem tudo é negativo, e se animar com pensamentos positivos, a sombra te anima a resistir e se resistir ela persistirá.

Combater não é o caminho, mas sim a aceitação.

Nos projetamos nos outros, por isso há tantos ensinamentos que falam sobre não julgar, mas pense, para não julgar precisamos nos lapidar antes, continuaremos a julgar enquanto nos projetarmos no outro. Por isso as pessoas julgam tanto, só vamos parar de julgar quando não mais refletirmos aquilo que achamos horroroso em nós mesmos, que não aceitamos. Quando apontamos o dedo, três deles apontam em nossa própria direção. 

“Se você não se ocupar da sua sombra, ela se ocupará de você”.

Temos que desenterrar e reconhecer em nós tudo que está nos causando dor e quando fizermos isso, nossa própria consciência se prestará ao serviço no processo de transformação. Não é combater e sim identificar.

Precisamos ser capazes de reconhecer e expressar todo tipo de dor, se não fizermos isso, essas emoções contidas, se alojarão no corpo e nos fará reagir inconscientemente. As doenças do corpo estão intimamente relacionadas com suas emoções e bem ou mal estar. São as expressões da alma.

Pensar que a saúde está separado de suas emoções está errado, estão mais que conectados.

A obesidade, a diabete, enfermidades do coração, câncer, são todos resultados de moléculas inflamatórias crônicas não processadas, em paralelo com o mundo psicológico, emocionais e experiências.

Cada um de nós está sob um nível de stress, que nos afetam de acordo com nossos filtros, mas não é o que comemos ou bebemos que nos intoxicam, o mais intoxicante são os mesmos pensamentos e emoções que se arrastam por anos.

Nossa cultura nos diz o contrário, entra em jogo a hereditariedade, as fraquezas do corpo de cada um, mas são nossos pensamentos e emoções que afetam os orgãos do nosso corpo.

Reprimir nossas emoções pode parecer uma solução, mas estamos apenas escondendo em outro lugar.

Você é seu maior amigo ou inimigo.

Em todas as situações boas ou ruins, estamos sempre aprendendo.

Duas pessoas podem passar por uma mesma situação de um nível extremo, mas assimilam de forma completamente diferente. A morte de entes queridos, guerras, abandonos, problemas financeiros...

Algumas seguem suas vidas de forma extraordinária, enquanto outras se vêem presas naquela situação e não seguem adiante.

Tudo se baseia no amor...porque estamos aqui para dar e receber amor.

Se você não enfrentar a sua escuridão nunca encontrará a luz.

E não adianta pensar que você não tem uma sombra, não é uma doença patológica, todos temos. É o medo que não deixa enxergar.

Carl jung denonimou a sombra, como a pessoa que preferimos não ser.

Enfretar a escuridão é aceitar o que somos, aquilo que não gostaríamos de ser mas somos. E o único meio de estarmos em harmonia com o que somos é perdoando.

Perdoe-se! Só aprendemos a perdoar o outro quando aprendemos a nos perdoar.

O perdão nos liberta.

Converse consigo mesmo, nós conseguimos identificar o que está nos causando dor, o que estamos sufocando dentro de nós, converse com seu ego, não lute contra aquilo que você não quer ser, aceite. 

O processo seguinte é fácil, a natureza toma seu curso, identifique suas sombras e perdoe, a mudança de comportamento é conseqüência, essa é a chave para evolução, unir vontade e ação.

Nossa capa exterior, nossas máscaras, nos protegem do mundo, mas nosso verdadeiro tesouro se esconde dentro de nós.

Nosso medo mais profundo não é que somos inadequados, mas que somos imensamente poderosos. É nossa luz e não a escuridão que nos assusta, por isso tantos ainda estão presos a arquétipos. Ver a luz no outro é mais fácil que ver a luz em si mesmo.

Você precisa identificar, se assumir, se adaptar as mudanças que quer realizar. Você só precisa ser você!

“O ouro que procuramos se encontra na obscuridade”.

Eu me perdôo por não amar o suficiente

Eu me perdôo por pensar que sou estúpido

Eu me perdôo por me sentir inferior

Eu me perdôo por beber demais

Eu me perdôo por comer demais

Eu me perdôo por odiar meu corpo

Eu me perdôo por não fazer o que penso

Eu me perdôo por gritar com meus filhos

Eu me perdôo por...

Liberte-se!

ECKHART TOLLE - 20 PENSAMENTOS QUE PODEM MUDAR A SUA VIDA

original no  http://stelalecocq.blogspot.com/2014/11/eckhart-tolle-20-pensamentos-que-podem.html

Fonte: Humaniversidade

20 PENSAMENTOS QUE PODEM 
MUDAR A SUA VIDA
Eckhart Tolle


“As pessoas não percebem que agora é tudo o que é, não existe passado ou futuro exceto como uma memória ou antecipação em nossas mentes”  ~ Eckhart Tolle ~

1) O momento presente é a coisa mais preciosa que existe

As pessoas não percebem que agora é tudo o que é, não existe passado ou futuro exceto como uma memória ou antecipação em nossas mentes.

O passado te dá uma identidade e o futuro mantém a promessa de salvação ou de preenchimento na forma que for. Em ambos os casos o que temos é ilusório.

O tempo não é precioso de maneira alguma, porque é uma ilusão. O que você percebe como precioso não é o tempo mas o único ponto que está além do tempo: agora. Isto é de fato precioso. Quanto mais você estiver focado no tempo — passado ou futuro — mais você vai perder o agora, a coisa mais preciosa que existe.

Não deixe um mundo doente dizer pra você ter sucesso em outra coisa que esteja além do momento presente.


A maioria das pessoas nunca está presente completamente no agora, porque inconscientemente as pessoas acreditam que o próximo momento deve ser mais importante do que este. Mas assim você perde a vida inteira, que nunca é não-agora.

Assim que você começar a honrar o momento presente, toda a infelicidade e luta se dissolve e a vida começa a fluir com contentamento e facilidade. Quando você age a partir da consciência do momento presente, o que quer que você faça fica imbuído com um sentimento de qualidade, cuidado e amor — mesmo a mais simples ação.

2) Aonde você estiver, esteja totalmente presente

Aonde você estiver, esteja totalmente presente. Se você acredita que o aqui e o agora são intoleráveis e te trazem infelicidade, você tem três opções: retirar-se da situação, mudar a situação ou aceitá-la totalmente. Se você quer ser responsável por sua vida, você deve escolher uma dessas três opções, você deve escolher agora. Então aceite as consequências.

3) Sempre diga sim para o momento presente

A aceitação pode parecer um estado passivo, mas na realidade ela traz algo inteiramente novo para este mundo. Esta paz, esta vivência, é consciência.

Aceite — depois aja. O que quer este momento presente contenha, aceite como se você tivesse escolhido. Sempre trabalhe com o momento e não contra o momento.

Sempre diga sim para o momento presente. O que pode ser mais fútil, mais insano do que criar uma resistência interna ao que já é? O que poderia ser mais insensato do que se opor à vida ela mesma, que é agora e sempre agora? Se renda. Diga sim para vida — e veja como a vida instantaneamente começa trabalhar para você ao invés de contra você.

4) Não leve a vida tão a sério

A vida não é tão séria como sua mente pode te fazer acreditar.

5) Quanto mais você se ligar às coisas de uma maneira negativa, mais obcecada com as coisas negativas sua mente vai se tornar

As pessoas tendem a focar mais nas coisas negativas do que nas coisas positivas.
Então a sua mente se torna algo obcecado com as coisas negativas, com preconceitos.
Culpa e ansiedade são produzidas por pensamentos a respeito do futuro e por aí vai.

6) Quando você reclama, você se coloca no papel de vítima
Reclamar é sempre uma não-aceitação do que é. Inevitavelmente carrega uma carga inconsciente negativa. Quando você reclama, vocês se transforma em uma vítima. Quando você fala alto, você está no poder. Então mude a situação e tome alguma atitude, ou deixe a situação ou aceite-a. Tudo mais é provavelmente uma loucura.

7) Existe uma linha fina entre honrar o passado e se perder nele

Existe uma linha fina entre honrar o passado e se perder nele. Por exemplo, você pode se conscientizar e aprender a partir dos erros que você cometeu, então se mover e mudar o foco para agora. Isso é chamado de se perdoar.

Deixar ir requer força e muita coragem. Muitas vezes deixar as coisas ir é um tipo maior de grandeza do que se defender ou agarrar-se à situação.

8) Você é um ser humano não um ser-fazendo

Na pressa do nosso dia a dia, todos nós pensamos demais, desejamos demais, buscamos demais e esquecemos de apenas apreciar o ser.

9) Pare de se definir e definir os outros

Se definir através do pensamento é limitar você mesmo.

Pare de se definir — para você mesmo ou para os outros. Você não vai morrer. Você vai se abrir à vida. E não se preocupe com que os outros possam definir você. Quando eles se definem, eles estão limitando a si mesmos, então é problema deles.

Sempre que você interagir com outras pessoas, não esteja lá primeiramente como uma função ou um papel, mas dentro da consciência da presença do momento presente. Você sempre pode perder alguma coisa que você tem, mas não pode perder alguma coisa que você é.

Uma vez que você esteja identificado com alguma forma de negatividade, você talvez não queira deixar de ir (as coisas negativas) em um nível inconsciente profundo, você não quer uma mudança positiva. Isto poderia ameaçar a sua identidade como uma pessoa deprimida, uma pessoa com raiva ou difícil de lidar. Você então vai ignorar, negar ou sabotar os aspectos positivos de sua vida. Este é um fenômeno comum. É também algo semelhante a uma loucura.

10) Aonde houver verdadeiro amor, não há ego

Um relacionamento genuíno é aquele que não é dominado pelo ego com a sua busca incessante de criar uma imagem e uma definição dos outros. Em um relacionamento genuíno, existe o estado de abertura, de atenção alerta para a outra pessoa na qual não existe nenhuma busca realmente.

11) O que você lutar contra, vai aumentar e o que você resistir, vai persistir

Oferecer não-resistência à vida é estar em um estado de graça, de facilidade e de brilho.
Esse estado então é não-mais-dependente das coisas ficarem de um certo jeito, bem ou mal.

Pode parecer paradoxal, mas no momento em que sua dependência da forma vai embora, a condição geral da sua vida, as formas externas, tendem a melhorar enormemente. As coisas, as pessoas, as condições que você pensava que precisava para sua felicidade agora chegam até você sem luta ou esforço da sua parte, e vocês está livre para apreciar — enquanto durarem.

Todas essas coisas, é claro, vão passar, ciclos vão começar e terminar, mas sua não-dependência tratará de não trazer mais medo ou perda. A vida flui com facilidade.

12) O que quer que você lute contra nos outros, você vai fortalecer em você

Qual quer coisa que você recente luta fortemente contra em um outro encontra-se também em você.

13) Poder sobre os outros é fraqueza disfarçada como força

Poder sobre os outros fraqueza disfarçada como força.
O verdadeiro poder está dentro, está disponível pra você agora.

14) Todo e qualquer vício começa com dor e termina com dor

Qualquer vício começa a partir de uma recusa inconsciente para enfrentar e lidar com sua própria dor. Todo e qualquer vício começa com dor e termina com dor. Qualquer que seja a substância que você é viciado em — álcool, comida, drogas legais e ilegais, ou uma pessoa – você está usando algo ou alguém para encobrir a sua dor.

15) Busque viver autenticamente
Interações humanas autênticas se tornam impossíveis quando você perde a si mesmo em um papel.
Viver para manter uma imagem que você tem de você mesmo ou uma imagem que os outros tem de você é viver uma vida inautêntica.

16) Desejar é a antítese da felicidade

Não deseje a felicidade.
Se você desejá-la, você não vai encontrar, porque desejar é a antítese da felicidade.

Existe uma diferença entre a felicidade e a paz interior? Sim.

A felicidade depende das condições que são percebidas como positivas; e a paz interior não depende dessas condições.

17) A mente é um instrumento incrível se usado corretamente

A mente é um instrumento incrível se usado corretamente.
Se usada incorretamente, entretanto, se torna muito destrutiva.

Para dizer de uma maneira mais clara, não é muito como se você usasse a sua mente erroneamente —você geralmente não a usa de maneira alguma. Ela que te usa. Esta é a doença. Você acredita que você é sua mente. Esta é a ilusão. O instrumento tomou conta de você.

18) A preocupação é uma perda de tempo.
A preocupação parece necessária mas não serve a propósito algum.

19) Você é mais do que a sua mente

Em nível profundo você já está completo.
Quando você percebe isto, existe uma energia prazerosa por trás de tudo que você fizer.

Estar identificado com sua mente é estar preso no tempo: a compulsão de viver quase exclusivamente através da memória e da antecipação.

Conhecer a si mesmo como ser por baixo do pensador, a calma por baixo do barulho mental, o amor e o prazer por baixo da dor, é liberdade.

Tédio, raiva, tristeza, medo não são estados seus, não são pessoais.
Eles são condições da mente humana. Eles vêm e vão. Nada do que vem e vai é seu.

20) A libertação do animal racional

O começo da liberdade é a percepção de que você não é “o pensador”. O momento em que você começa a observar o pensador, um nível mais elevado de consciência se torna ativo. Você então começa a perceber que existe um vasto campo de inteligência além do pensamento, que o pensamento é apenas um pequeno aspecto da sua inteligência.

Você também começa a perceber que todas as coisas que realmente importam — beleza, amor, fertilidade, contentamento, paz interior — aparecem além da mente. Você começa a acordar.

Por favor, respeite todos os créditos ao compartilhar
http://stelalecocq.blogspot.com/2014/11/eckhart-tolle-20-pensamentos-que-podem.html
Fonte: Humaniversidade

12 LEIS DA GRATIDÃO POUCO CONHECIDAS (QUE VÃO MUDAR SUA VIDA)

1. Quanto mais você está em um estado de gratidão, mais vai atrair coisas pelas quais ser grato

• Seja grato pelo que você tem, e vai acabar tendo mais.
• Foque sobre o que você não tem, e nunca terá o suficiente.

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2. Ser feliz nem sempre vai te fazer grato, mas ser grato sempre vai te fazer feliz

• É quase impossível apreciar um momento sinceramente e olhar severamente ao mesmo tempo.
• Ser feliz agora não significa que você não deseja mais, significa que você é grato pelo que tem e paciente para o que ainda está por vir.

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3. Gratidão fomenta o verdadeiro perdão, que é quando você pode sinceramente dizer: “Obrigado por essa experiência.”

• Não faz sentido condenar ou lamentar uma lição de vida importante.
• Gratidão traz um sentido para o ontem, paz para o presente, e cria uma visão positiva para o amanhã.

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4. Você nunca precisa mais do que tem em um dado momento

• Tem sido dito que a mais elevada forma de oração é dar graças. Em vez de orar “para” as coisas, dê graças por aquilo que você já tem.
• Quando a vida lhe dá toda a razão de ser negativo, pense em uma boa razão para ser positivo. Há sempre algo pelo qual ser grato.

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5. A gratidão inclui tudo

• Dias bons dão-lhe felicidade e dias ruins dão-lhe sabedoria. Ambos são essenciais.
• Porque todas as coisas têm contribuído para o seu avanço, você deve incluir todas as coisas em sua gratidão. Isto é especialmente verdadeiro em seus relacionamentos. Nós nos encontramos com pessoas comuns em nossas vidas; mas se você lhes der uma chance, todas elas têm algo importante para lhe ensinar.

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6. O que você tem para ser grato no presente, muda

• Seja grato por tudo que você tem agora, porque nunca sabe o que acontecerá em seguida. O que você tem acabará por ser o que você tinha.
• A vida muda a cada dia, e suas bênçãos irão gradualmente mudar junto com ela

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7. A mente grata nunca toma coisas como garantidas

• O que separa privilégio de benefício é a gratidão.
• A circunstância (ou pessoa) que você toma por garantida hoje pode vir a ser a única da qual você precise amanhã.

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8. Enquanto você expressa sua gratidão, não deve esquecer que a maior valorização não é simplesmente proferir palavras, mas vivê-las diariamente

• O que mais importa não é o que você diz, mas como você vive.
• Não basta dizer que, mostre. Não basta prometer, prove.

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9. Gratidão inclui retribuição

• Na agitação da vida cotidiana, quase não percebemos que recebemos muito mais do que damos, e a vida não pode ser rica sem essa gratidão.
• É tão fácil superestimar a importância de nossas próprias conquistas em comparação com o que temos com o auxílio de outros.

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10. A maior homenagem às pessoas e circunstâncias que você perdeu não é tristeza, mas a gratidão

• Só porque alguma coisa não durou para sempre, não significa que não foi o maior presente que se possa imaginar.
• Seja grato porque seus caminhos se cruzaram e por ter tido a oportunidade de experimentar algo maravilhoso.

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11. Para ser verdadeiramente grato, você deve estar realmente presente

• Conte as bênçãos em sua vida, e comece com a respiração você está realizando agora.
• Muitas vezes esquecemos que o maior milagre não é andar sobre a água; o maior milagre é caminhar sobre a terra verde, habitando profundamente no momento presente, apreciando-o e sentindo-se completamente vivo.

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12. Abandonar o controle multiplica o potencial de gratidão

• Às vezes, investimos muita força para tentarmos controlar cada aspecto de nossas vidas que completamente nos perdemos no caminho.
• Aprenda a deixar ir, relaxar um pouco e pegar o caminho que a vida leva até você às vezes. Tente algo novo, seja destemido, mas acima de tudo, faça o seu melhor e fique bem com isso. Abandonar expectativas desnecessárias permite que você realmente experimente o inesperado. E as maiores alegrias na vida são muitas vezes as surpresas inesperadas e oportunidades que você nunca preveu.

Pelo o que você é grato hoje?  Como a gratidão afeta a sua vida? Deixe um comentário abaixo e compartilhe seus pensamentos!

Traduzido pela equipe de O Segredo

Fonte: Marc and Angel Hack Life

SITE:https://osegredo.com.br/2015/08/12-leis-da-gratidao-pouco-conhecidas-que-vao-mudar-sua-vida/

OS ALIMENTOS PARA REATIVAR A SUA GLÂNDULA PINEL, O OLHO DA MENTE

O olho da mente, cien­ti­fi­ca­mente conhe­cido como a glân­dula pineal, é con­si­de­rado a porta de entrada para os níveis mais ele­va­dos de cons­ci­ên­cia, no caso de você não estar ciente a glân­dula pineal é uma glân­dula endó­crina em forma de uma pequena pinha no cére­bro que pro­duz e secreta o hormô­nio mela­to­nina, acredita-se tam­bém que a glân­dula pineal seja res­pon­sá­vel pela libe­ra­ção de Dime­til­trip­ta­mina (DMT), a glân­dula pineal é o “prin­cí­pio da sede da alma”, segundo Des­car­tes, como você pode ver esta glân­dula tem mui­tas fun­ções tanto física como meta­fi­si­ca­mente, assim mantê-la fun­ci­o­nando em todo o seu poten­cial deve ser uma pri­o­ri­dade de todos os que pro­cu­ram uma mente saudável. 

À medida que enve­lhe­ce­mos a glân­dula pineal começa a se cal­ci­fi­car e tornar-se lenta, esta taxa varia con­si­de­ra­vel­mente por pes­soa e estilo de vida, mas o con­sumo de quan­ti­da­des exces­si­vas de flúor é con­si­de­rado um fator de risco, isto é em parte por­que o flu­o­reto se acu­mula em quan­ti­da­des extre­ma­mente altas na glân­dula pineal cau­sando sua cal­ci­fi­ca­ção mais rapi­da­mente, o flúor tam­bém pode dimi­nuir a pro­du­ção de mela­to­nina, duas coi­sas que cer­ta­mente não que­re­mos que acon­teça, a pes­quisa mos­trou que esta cal­ci­fi­ca­ção da glân­dula pineal tem uma forte cor­re­la­ção no desen­vol­vi­mento da doença de Alzhei­mer (Mer­cola 2011), uma dieta pobre car­re­gada de con­ser­van­tes, açú­car branco, refri­ge­ran­tes, GMO, pro­du­tos quí­mi­cos e pes­ti­ci­das é um impor­tante fator de risco para a cal­ci­fi­ca­ção e seu enve­lhe­ci­mento pre­coce tam­bém.
 
O que pode­mos fazer para com­ba­ter o pro­cesso de enve­lhe­ci­mento e cal­ci­fi­ca­ção da glân­dula pineal ?
Deve­mos comer uma dieta livre de con­ser­vante / quí­mica, que seja rica em gor­du­ras saudáveis​​, deve ser um acé­falo (tro­ca­di­lho inten­ci­o­nal), mas o que mais pode­mos fazer ?

Cor­tar o uso do flúor

Enquanto você não corta-los com­ple­ta­mente você pode redu­zir dras­ti­ca­mente os níveis que con­some, para fazer isso deve fil­trar ade­qua­da­mente à água da tor­neira antes de beber uma vez que mui­tas comu­ni­da­des têm abas­te­ci­mento de água que é adi­ci­o­nado flúor, para con­se­guir isso você pre­cisa usar um fil­tro que retire o flúor (cui­dado com o fil­tro por osmose reversa ele tam­bém retira todos os mine­rais da água “matando-a”) ou com­prando água engar­ra­fada de água de nas­cen­tes que indica não con­ter a adi­ção de flúor, você tam­bém pode mudar para um creme den­tal sem flúor, mui­tos tipos de pasta den­tais natu­rais podem aju­dar na pre­ven­ção da cárie den­tá­ria, além de não intoxicá-lo com flúor.

Tome vina­gre de maçã

Vina­gre de maçã é rico em ácido málico tornando-se um grande tônico para desin­to­xi­car o corpo todo incluindo a glân­dula pineal, o vina­gre de maçã tem uma longa lista de bene­fí­cios e pode aju­dar a tor­nar o corpo mais alca­lino (isso é uma coisa muito boa), tente tomar uma colher de sopa 3 vezes ao dia ou expe­ri­mente adicioná-lo no suco de limão com mel, sente-se, sabo­reie e colha os bene­fí­cios.

Coma ali­men­tos ricos em iodo

Coma ali­men­tos ricos em iodo como algas mari­nhas, outros ali­men­tos como cran­berry, fei­jão verde, couve, bró­co­lis, folhas ver­des escu­ras, banana, cama­rão e lagosta tam­bém são ricos em iodo, esta é uma lista muito curta, incom­pleta, você pode ajustá-la para aten­der às suas neces­si­da­des e estilo de vida, não só a fun­ção de apoio do iodo para a tire­oide, mas tam­bém é impor­tante para a glân­dula pineal, o iodo ajuda a remo­ver o flúor do corpo que como dis­cu­tido acima é muito tóxico, o iodo pode ser pre­ju­di­cial em níveis super altos, por isso se você optar por usar em forma de suple­mento con­si­dere o uso de uma forma solú­vel em água como Iosol, para evi­tar o risco de excesso ao consumi-lo.

Coma cacau cru

Cacau cru orgâ­nico é rico em anti­o­xi­dan­tes que com­ba­tem os radi­cais livres e man­têm o nosso cére­bro sau­dá­vel, isso tam­bém pode aju­dar a esti­mu­lar o olho da mente (pineal) aju­dando a desintoxicá-la.

Coma com óleo de coco

O óleo de coco (extra vir­gem pren­sado a frio) nutre todo o corpo até mesmo a pele e o cabelo, mas a sua maior van­ta­gem é que ele nutre o cére­bro e desin­to­xica a glân­dula pineal, o óleo de coco é rico em tri­gli­cé­ri­des de cadeia média que são con­ver­ti­dos em ceto­nas no fígado, foi com­pro­vado que as ceto­nas res­tau­ram os neurô­nios e a fun­ção dos ner­vos no cére­bro (Mer­cola 2013), esta é uma grande notí­cia para rever­ter os danos no cére­bro e pode até mesmo for­ne­cer um avanço na pes­quisa da doença de Alzhei­mer.

Expe­ri­mente estas ervas

Gotu Kola nutre todo o cére­bro e a glân­dula pineal, bro­tos de alfafa e de Salsa aju­dam a ener­gi­zar a glân­dula pineal, todas estas ervas (e mui­tas outras) aju­dam a esti­mu­lar e desin­to­xi­car a glân­dula pineal, tente adi­ci­o­nar o broto de a salsa e de alfafa gene­ro­sa­mente quando cozi­nhar para um impulso extra do cére­bro !

Pare de usar ócu­los de sol

Será que isso cha­mou a sua aten­ção ? Bem deixe-me expli­car, a luz refle­tida pela retina esti­mula a glân­dula pineal, nos­sos olhos pre­ci­sam ser expos­tos à luz solar indi­reta dia­ri­a­mente (a qual­quer uma célula gan­gli­o­nar fotos­sen­sí­vel), se você for usar ócu­los de sol certifique-se de tira-los pelo menos por um curto inter­valo de tempo dia­ri­a­mente. Tome bas­tante sol isso tam­bém nos for­nece vita­mina D que é muito impor­tante para a saúde e equi­li­bra o cére­bro aju­dando a com­ba­ter a depres­são. 
 
Claro que exis­tem várias outras manei­ras mara­vi­lho­sas para pro­mo­ver a saúde dos olhos da mente, como foi dito, isso não é de forma alguma uma lista com­pleta, é sem­pre bom veri­fi­car com um médico fito­te­ra­peuta, espe­ci­al­mente se você tiver algum pro­blema de saúde se for tomar suple­men­tos, agora vá em frente nutrir o olho da sua mente !

@Amie Moi­sés
Fonte: waking­ti­mes

11 manei­ras de des­cal­ci­fi­car a Glân­dula Pineal

Esta lista “como fazer” vai lhe dar um ponto de refe­rên­cia para os exer­cí­cios e manei­ras que aju­dem na des­cal­ci­fi­ca­ção da glân­dula pineal, ela tam­bém é conhe­cida como o ter­ceiro olho, é uma pequena glân­dula endó­crina na parte cen­tral geo­mé­trica do seu cére­bro, é a casa do cha­cra ajna (na testa) e sua ener­gia é de fenô­me­nos psí­qui­cos e espi­ri­tu­ais.
 
A glân­dula pineal pro­duz uma série de pro­du­tos quí­mi­cos e hormô­nios que cau­sam feli­ci­dade, sere­ni­dade, eufo­ria, sos­sego, com­por­ta­mento civi­li­zado, emo­ções equi­li­bra­das e fenô­me­nos psí­qui­cos, só para citar alguns, estes são esta­dos natu­rais de ser, no entanto devido à falta de nutri­ção ade­quada, ques­tões ambi­en­tais, pen­sa­men­tos do lado esquerdo do cére­bro e vários pro­du­tos quí­mi­cos a mai­o­ria das pes­soas têm sua glân­dula pineal cal­ci­fi­cada.
 
O Cri­a­dor deu aos seres huma­nos a chance de rever­ter ou dimi­nuir TODAS as “enfer­mi­da­des” e dis­fun­ções, exis­tem vários suple­men­tos, ali­men­tos, bebi­das, exer­cí­cios e outras prá­ti­cas que se pode imple­men­tar em seu estilo de vida para rever­ter a cal­ci­fi­ca­ção da glân­dula pineal, con­forme você começa a tra­ba­lhar cons­ci­en­te­mente com a ener­gia do cha­kra do ter­ceiro olho você come­çará a ver a rea­li­dade como ela é ao con­trá­rio do que você foi pro­gra­mado para acre­di­tar.
 
A lista a seguir não está em nenhuma ordem par­ti­cu­lar, veja o que res­soa ou sente ser bom para você e comece por aí, lembre-se, pra­ti­car a paci­ên­cia e ser con­sis­tente é a chave para qual­quer tra­ba­lho espi­ri­tual e meta­fí­sico.
1. Eli­mi­nar ou redu­zir a inges­tão de car­nes espe­ci­al­mente as mais pesa­das como carne bovina e suína que são muito áci­das, um pH ácido alto não é pro­pí­cio para uma ali­men­ta­ção sau­dá­vel nem para a des­cal­ci­fi­ca­ção da glân­dula pineal.
2. Beba água alca­lina ou des­ti­lada, a água alca­lina é car­re­gada ele­tri­ca­mente e a água des­ti­lada remove as toxi­nas e metais pesa­dos do corpo humano.
3. Evite o flúor, ele é tóxico para o orga­nismo humano, use creme den­tal sem flúor, não tome água da tor­neira por­que ela é flu­o­re­tada por isso beba água alca­lina ou água des­ti­lada.
4. Pra­ti­que o Sun­ga­zing, apre­ci­ando a ener­gia do Sol quando ele está laranja ou no nas­cente é tre­men­da­mente bené­fico para a glân­dula pineal e a des­cal­ci­fi­ca­ção, você pode fazer isso dia­ri­a­mente por 3–5 minu­tos não leva muito tempo, sua pineal é um cris­tal e reage nota­vel­mente ao nosso sol.
5. Coma mais ver­du­ras e legu­mes, os ali­men­tos mais alca­li­nos que entram em seu sis­tema ali­men­tam tam­bém a glân­dula pineal e outras par­tes cru­ci­ais do seu ser, os ali­men­tos que rece­be­ram luz solar são car­re­ga­dos ele­tri­ca­mente e des­cal­ci­fi­cam a glân­dula pineal !
6. Evite o mer­cú­rio ele é extre­ma­mente tóxico, a mai­o­ria das vaci­nas e obtu­ra­ções den­tá­rias são à base de mer­cú­rio, no entanto hoje em dia a mai­o­ria dos den­tis­tas estão usando recheios sem base de mer­cú­rio, se você tiver obtu­ra­ções de mer­cú­rio em seus den­tes, pro­cure um den­tista holís­tico para removê-las.
7. Man­te­nha pen­sa­men­tos e ações posi­ti­vas, isto pode pare­cer um pouco ele­men­tar ou não “pro­fundo o sufi­ci­ente”, mas há um grande poder no seu estado de espí­rito, pen­sa­men­tos tam­bém podem ser tóxi­cos.
8. Con­suma algas azul-esverdeada e outros “supe­ra­li­men­tos” ricos em clo­ro­fila, isto é seme­lhante a comer mais legu­mes, mas acres­cen­tando potên­cia, outros supe­ra­li­men­tos incluem clo­rela, spi­ru­lina, musgo do mar e suco de clo­ro­fila.
9. Use ervas como arte­mí­sia, madeira betony, alfafa, salsa e cen­tella asiá­tica que tem pro­pri­e­da­des cura­ti­vas mara­vi­lho­sas, você pode fazer um chá ou moer e pol­vi­lhar sobre a salada, ou pode ser fumado como parte de um ritual.
10. Use as lâm­pa­das incan­des­cen­tes que embora não sejam econô­mi­cas, são mais bara­tas e não emi­tem radi­a­ção pre­ju­di­cial a saude, tam­bém é impor­tante dor­mir na escu­ri­dão com­pleta, se pos­sí­vel.
11. Colo­que um cris­tal no seu cha­cra fron­tal dia­ri­a­mente, medi­tar com um cris­tal é ener­ge­ti­ca­mente bené­fico para a des­cal­ci­fi­ca­ção da glân­dula pineal, alguns dos favo­ri­tos são ame­tista, quartzo claro, soda­lita e lápis-lazúli.
 
Esta é uma lista incrí­vel ! A única outra suges­tão que eu faria é água ozo­ni­zada tam­bém, de acordo com a pes­quisa do Dr. Masaru Emoto em água e cons­ci­ên­cia, você pode adi­ci­o­nar man­tras e afir­ma­ções para qual­quer água que você con­some como uma forma de sobrecarrega-la !

@S. Ali Myers
Ori­gem: Na 5ª Dimensão

http://mensageirosdoamanhecer.org/glandula-pineal-veja-os-alimentos-para-reativar-sua-glandula-pineal-o-olho-da-mente/